Pesquisa de páginas

MUDANÇA é a palavra de ordem!

Iniciamos todos os anos com uma série de resoluções: emagrecer, mudar de trabalho, fazer exercício, tirar um curso, ler mais, trabalhar menos, viver com menos stress… Estudos comprovam que a partir do dia 15º dia do ano a nossa determinação começa a esmor…
  Iniciamos todos os anos com uma série de resoluções: emagrecer, mudar de trabalho, fazer exercício, tirar um curso, ler mais, trabalhar menos, viver com menos stress… Estud… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2016/01/mudanca-e-palavra-de-ordem/

Ano Novo, Vida Nova, Mais Saúde!

Novo Ano, Nova Vida! Com mais Saúde e Bem-estar! Mas por onde começar?
  Novo Ano, Nova Vida! Com mais Saúde e Bem-estar!  Mas por onde começar? Diz o bom senso que é sempre boa conduta começar pelo princípio - “arrumando a casa”. Considera… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2016/01/ano-novo-vida-nova-mais-saude/

Sabia que o seu corpo se reconstrói em menos de 365 dias?

Com efeito, é um facto cientificamente conhecido que 98% do nosso corpo se renova em menos de 365 dias, e 100% das nossas células são substituídas em menos de 2 anos.
  Aproxima-se o fim do ano! É tempo de balanços relativamente ao ano que finda. E é tempo de fazer planos para o ano que se inicia. Planear o que pretendemos para a nossa Sa… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/12/sabia-que-o-seu-corpo-se-reconstroi-em-menos-de-365-dias/

Dia Mundial da Saúde Mental

No dia 10 de Outubro comemorou-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Atualmente assistimos a uma crescente preocupação no que concerne à saúde mental das pessoas, ao bom funcionamento do nosso órgão mais precioso: o cérebro. Ana Raquel Veloso
  No dia 10 de Outubro comemorou-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Atualmente assistimos a uma crescente preocupação no que concerne à saúde mental das pessoas, ao bom funcio… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/10/dia-mundial-da-saude-mental/

Consultoria e Desenvolvimento Pessoal

O nosso cérebro é um enorme laboratório. As substâncias químicas que nele encontramos (neurotransmissores) determinam em grande medida aquilo que somos, nomeadamente, o nosso comportamento, a nossa personalidade e a perceção que temos do mundo. Ana Raquel…
  O nosso cérebro é um enorme laboratório. As substâncias químicas que nele encontramos (neurotransmissores) determinam em grande medida aquilo que somos, nomeadamente, o noss… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/09/consultoria-biocomportamental/

Dia Mundial do Doente de Alzheimer

Em 1906, o médico alemão Alois Alzheimer, falava pela primeira vez de uma doença que se caracterizava por alterações significativas das funções cognitivas (memória, linguagem, pensamento, concentração, atenção) com agravamento progressivo e irreversível. …
  Em 1906, o médico alemão Alois Alzheimer, falava pela primeira vez de uma doença que se caracterizava por alterações significativas das funções cognitivas (memória, linguage… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/09/dia-mundial-do-doente-de-alzheimer/

Saber Falhar

Quantas vezes já tivemos vontade de fazer algo e por medo de falhar não fizemos? Quantos de nós já tivemos a certeza absoluta que algo iria correr bem mas por medo não arriscamos? Quantas vezes sentimos que o caminho era por ali mas por medo não avançamos…
  Quantas vezes já tivemos vontade de fazer algo e por medo de falhar não fizemos? Quantos de nós já tivemos a certeza absoluta que algo iria correr bem mas por medo não arris… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/07/saber-falhar/

Somos o que Falamos

Imagino que os mais céticos possam duvidar do poder da linguagem na nossa saúde e na arquitetura daquilo que somos. A verdade é que somos o que falamos, somos o que dizemos e a forma como o dizemos. Ana Raquel Veloso
          Imagino que os mais céticos possam duvidar do poder da linguagem na nossa saúde e na arquitetura daquilo que somos. A verdade é que somos o que falamos, som… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/07/somos-o-que-falamos/

Ser Mulher Hoje

Mas afinal o que é isso de ser Mulher? O que é ser Mulher nos dias de hoje? Será que ser Mulher hoje é mais exigente do que outrora? Ana Raquel Veloso
  Mas afinal o que é isso de ser Mulher? O que é ser Mulher nos dias de hoje? Será que ser Mulher hoje é mais exigente do que outrora? Logo após fazer-me estas perguntas pe… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/06/ser-mulher-hoje/

Linguagem Positiva

A forma como falamos determina, em grande parte, aquilo em que pensamos e aquilo que sentimos. A linguagem torna-se assim um importante instrumento que nos permite conduzir, de forma mais ou menos positiva, a nossa vida. Ana Raquel Veloso
  A forma como falamos determina, em grande parte, aquilo em que pensamos e aquilo que sentimos. A linguagem torna-se assim um importante instrumento que nos permite conduzi… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/06/linguagem-positiva/

Sentir ou não sentir, eis a questão

Todos nós gostamos de estar bem, de nos sentirmos alegres e felizes. Se pudéssemos escolher acabaríamos com todas as tristezas do mundo. Ana Raquel Veloso
  Todos nós gostamos de estar bem, de nos sentirmos alegres e felizes. Se pudéssemos escolher acabaríamos com todas as tristezas do mundo. A verdade é que ninguém gosta de sof… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/05/sentir-ou-nao-sentir-eis-questao/

Prendas de Aniversário!

Acredito contudo que é preciso saber dar e, acima de tudo, é importante saber a quem dar. Ana Raquel Veloso
  Há uns anos atrás aprendi uma das maiores lições da minha vida com um homem de grande valor, um dos maiores empresários do nosso país. Numa conversa descontraída sobre Camp… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/04/prendas-de-aniversario/

Silêncio

Silêncio não é ausência de linguagem, não é falta de comunicação, bem pelo contrário. É quiçá a forma mais pura de linguagem, a técnica mais apurada e requintada na arte de comunicar. No silêncio está tudo, é só preciso saber ouvi-lo, senti-lo, entendê-lo…
  As palavras assumem nas nossas vidas uma importância suprema, somos seres falantes e ouvintes, seres relacionais e por isso mesmo comunicamos a toda a hora. O ruído é perma… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/03/silencio/

A Saúde das Nossas Emoções

Acordar de manhã e pensar: Só queria ficar na cama o dia todo… Sair de casa e dizer: Nunca mais chega o final do dia… Cruzarmo-nos com alguém conhecido na rua e pensarmos: Deus queira que não me veja, não me apetece nada falar… Ana Raquel Veloso
  Acordar de manhã e pensar: Só queria ficar na cama o dia todo… Sair de casa e dizer: Nunca mais chega o final do dia… Cruzarmo-nos com alguém conhecido na rua e pensarmos: … http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/03/amor-proprio-2-2/

Tempo é… SAÚDE

Certamente todos conhecemos pessoas que adoram falar sobre as suas doenças, sobre os médicos que frequentam, exames que fazem e medicamentos que tomam. Há muitas pessoas cuja dinâmica de vida se desenvolve exclusivamente à volta das suas doenças. Quando o…
  Certamente todos conhecemos pessoas que adoram falar sobre as suas doenças, sobre os médicos que frequentam, exames que fazem e medicamentos que tomam. Há muitas pessoas cu… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/03/tempo-e-saude/

Stress, Bom ou MAU?

A palavra STRESS tornou-se excessivamente presente no nosso vocabulário e parece-me mesmo uma constante em quase todos os momentos das nossas vidas. Oiço recorrentemente pessoas a dizerem-me que o stress é o grande problema das suas vidas. Ana Raquel Vel…
  A palavra STRESS tornou-se excessivamente presente no nosso vocabulário e parece-me mesmo uma constante em quase todos os momentos das nossas vidas. Há stress de manhã a ir… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/03/stress-bom-ou-mau/

Sono & Saúde

Os problemas relacionados com o sono afetam atualmente a nossa sociedade de forma séria. Falar das implicações do sono na nossa saúde é falar apenas de uma pequena parte dos problemas que o défice de sono causa nas nossas vidas. Irritabilidade, depressão,…
  Os problemas relacionados com o sono afetam atualmente a nossa sociedade de forma séria. Falar das implicações do sono na nossa saúde é falar apenas de uma pequena parte … http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/03/sono-saude/

Cuidar de quem cuida

Mesmo com muito amor e dedicação, cuidar de um familiar doente exige um extraordinário esforço físico e emocional. A atividade de cuidar de um doente dependente é de tal forma cansativa e esgotante que, na maioria das vezes, o próprio cuidador também adoe…
  Mesmo com muito amor e dedicação, cuidar de um familiar doente exige um extraordinário esforço físico e emocional. A atividade de cuidar de um doente dependente é de tal fo… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/02/amor-proprio-2-2/

Amor-Próprio

... A partir daí é apenas uma questão de tempo até que se apaixonem e dessa relação brote um grande amor que até então nunca haviam sentido: O Amor-próprio!
  Por vezes tenho a sensação de que há pessoas desencontradas de si mesmas. Vivem a vida sem se conhecerem, andam sem se verem, ouvirem e sentirem a si próprias… Afinal de co… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/02/amor-proprio/

Escondidos de nós...

Muitas vezes ouvimos expressões como ‘conhecer-me’, ‘saber quem sou’, ‘descobrir-me’, ‘encontrar-me’… As perguntas que se impõem depois de ouvirmos isto são: afinal onde andamos nós para não nos encontrarmos? O que fazemos para não nos conhecermos? Será q…
  Muitas vezes ouvimos expressões como ‘conhecer-me’, ‘saber quem sou’, ‘descobrir-me’, ‘encontrar-me’… As perguntas que se impõem depois de ouvirmos isto são: Afinal onde an… http://noseafamilia.pt/index.php/leituras/2015/02/escondidos-de-nos/